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岳塘新聞網(wǎng)5月28日訊（通訊員：楊洋）夏季是中醫(yī)養(yǎng)生保健的重要時(shí)節(jié)。為進(jìn)一步推廣中醫(yī)養(yǎng)生保健知識(shí)，增強(qiáng)轄區(qū)居民預(yù)防疾病的意識(shí)，5月28日上午，下攝司街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心邀請(qǐng)湘潭市中醫(yī)醫(yī)院副主任護(hù)師陳愛(ài)云在長(zhǎng)城社區(qū)開(kāi)展中醫(yī)夏季養(yǎng)生健康知識(shí)講座。

講座中，陳愛(ài)云將中醫(yī)夏季養(yǎng)生知識(shí)與居民日常生活緊密聯(lián)系起來(lái)，從夏季養(yǎng)生特點(diǎn)出發(fā)重點(diǎn)講解了養(yǎng)心神、調(diào)飲食、慎起居、合理運(yùn)動(dòng)、冬病夏治等方面的養(yǎng)生方法，分析了夏季急性腸胃炎的病因和預(yù)防，并傳授如何有效控制心血管疾病的相關(guān)經(jīng)驗(yàn)，教大家學(xué)會(huì)辨清自身體質(zhì)，同時(shí)提醒居民，夏季飲食宜清淡，以低脂、易消化、富含纖維素的食物為主，多吃蔬菜水果和粗糧；不宜吹太久的電風(fēng)扇，不宜在空調(diào)房露腰露腹等。

活動(dòng)期間，醫(yī)務(wù)人員就居民關(guān)心的問(wèn)題給予專(zhuān)業(yè)解答，并發(fā)放了宣傳手冊(cè)。此次講座讓居民了解了夏季養(yǎng)生保健相關(guān)知識(shí)和注意事項(xiàng)，提高了居民的自我保健意識(shí)。

作者：楊洋

責(zé)編：于楊

來(lái)源：岳塘新聞網(wǎng)

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