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近日，新冠病毒變異毒株“德?tīng)査保―elta）正在全球肆虐，已成為全球疫情流行的最主要毒株，近期國(guó)內(nèi)本土疫情幾乎均由德?tīng)査儺愔暌l(fā)。

從個(gè)人角度來(lái)說(shuō)，如何防控德?tīng)査局?？平時(shí)我們?nèi)菀鬃鲥e(cuò)的情況都有哪些？

今天我們就來(lái)好好說(shuō)一說(shuō)這個(gè)事情。

1 首要防護(hù)措施：戴口罩

德?tīng)査局晔切鹿诓《镜淖儺愔?，其傳播途徑還是經(jīng)呼吸道飛沫和密切接觸傳播，接觸病毒污染的物品也可能造成感染，在相對(duì)封閉的環(huán)境中暴露于高濃度氣溶膠情況下存在經(jīng)氣溶膠傳播的可能。

因此，戴口罩遮住口、鼻保護(hù)好呼吸道，依然重要。

國(guó)家衛(wèi)健委表示，新冠疫苗對(duì)德?tīng)査儺愔耆匀挥辛己玫念A(yù)防作用，能降低病毒在人群中的傳播風(fēng)險(xiǎn)，減少感染者的傳播力，有效降低感染后的重癥發(fā)生率和病死率。

但所有疫苗保護(hù)效力都難以達(dá)到100%，個(gè)體差異以及病毒突變對(duì)現(xiàn)有疫苗產(chǎn)生免疫逃逸均會(huì)導(dǎo)致少數(shù)“突破感染”的發(fā)生，即病原體突破疫苗防線，導(dǎo)致完成疫苗接種的人感染疫苗本該預(yù)防的疾病。

老年人和患基礎(chǔ)疾病者是“突破感染”后發(fā)展為重癥乃至死亡的高危群體。在沒(méi)有形成免疫屏障的情況下，新冠病毒依然容易傳播。

所以即便是接種了新冠肺炎疫苗，在進(jìn)入人員密集或通風(fēng)不良的公共場(chǎng)所時(shí)、乘坐電梯或公共交通工具時(shí)、有發(fā)熱或咳嗽等癥狀時(shí)、就醫(yī)時(shí)最好還是正確佩戴口罩。

2 如何正確佩戴口罩？

1、清潔雙手：佩戴前或摘除口罩前后要在流動(dòng)水下用肥皂洗手，或用免洗手消毒劑揉搓雙手，摘除口罩時(shí)不用手直接接觸口罩朝外部分；

2、分辨內(nèi)外：佩戴前將鼻夾側(cè)朝上、深色面朝外（無(wú)顏色區(qū)別的根據(jù)褶皺判斷，褶皺向下為外）；

3、保證嚴(yán)密：佩戴時(shí)將雙手指尖置于金屬鼻夾中部，順著鼻梁兩側(cè)及臉部按壓，調(diào)整口罩使其貼合面部保證密閉性，快速深呼吸檢查是否漏氣。

3 戴口罩有哪些常見(jiàn)錯(cuò)誤？

錯(cuò)誤1：是個(gè)口罩就可以

棉布口罩、海綿口罩、活性炭口罩等預(yù)防感染的效果有限，建議正確佩戴一次性使用醫(yī)用口罩或更高防護(hù)級(jí)別的口罩，如醫(yī)用外科口罩或?qū)Ψ怯托灶w粒過(guò)濾≥95%的N95、KN95等口罩。避免同時(shí)佩戴多個(gè)口罩或帶呼吸閥的口罩。

錯(cuò)誤2：隨便戴上就可以

口罩要規(guī)范佩戴，將口、鼻、下巴完全包裹住才能保證防護(hù)效果。

錯(cuò)誤3：不臟可以一直用

一次性醫(yī)用口罩不可以清洗，佩戴使用中如發(fā)現(xiàn)明顯潮濕或臟污時(shí)，建議立即更換新口罩，以免影響防護(hù)效果。

錯(cuò)誤4：口罩用后隨意丟

健康人群用過(guò)的口罩可直接丟棄到垃圾桶內(nèi)；有發(fā)熱、感冒癥狀的人群用過(guò)的口罩建議噴灑消毒液或用塑料袋密封后丟棄到垃圾桶；如果在醫(yī)療機(jī)構(gòu)內(nèi)，可直接扔到醫(yī)療廢物垃圾桶內(nèi)。

錯(cuò)誤5：偶爾摘下透透氣

在人員擁擠、密集或通風(fēng)不良的環(huán)境中摘下口罩或露出鼻子透氣會(huì)增加感染風(fēng)險(xiǎn)！建議正確佩戴口罩，保持1米以上社交距離，加強(qiáng)室內(nèi)的通風(fēng)換氣。

錯(cuò)誤6：大家都戴我可以不戴

口罩既可以防止病毒通過(guò)呼吸道入侵，也可以防止病毒通過(guò)呼吸道散播到環(huán)境中。為了自己和他人的健康，請(qǐng)?jiān)谌硕鄵頂D時(shí)、進(jìn)入公共場(chǎng)所時(shí)、乘坐電梯或公共交通工具時(shí)正確佩戴口罩。

咳嗽或打噴嚏時(shí)不需要摘下口罩。如若摘下口罩可用紙巾或肘部遮掩口鼻，口罩應(yīng)適時(shí)更換。

兒童在做體育運(yùn)動(dòng)或體力活動(dòng)時(shí)不應(yīng)戴口罩，以免影響呼吸。

幫小朋友佩戴或整理口罩時(shí)，要做好手衛(wèi)生。不要用不干凈的手觸碰孩子的口罩或臉部。

責(zé)編：于楊

來(lái)源：科普中國(guó)