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岳塘新聞網(wǎng)12月27日訊（通訊員：馮柳燕 唐競茜）近日，為提高轄區(qū)居民的健康意識，養(yǎng)成良好的健康生活習慣，岳塘區(qū)岳塘街道三株嶺社區(qū)計生協(xié)會為轄區(qū)居民開展健康生活方式“三減三健”的知識講座。

社區(qū)健康助理員針對不健康飲食和身體活動不足等生活方式問題，以合理膳食和適量運動為切入點，講解膳食指南，少鹽少油少糖，戒煙限酒，健康體重等健康知識，倡導“減鹽、減油、減糖，健康口腔、健康體重、健康骨骼”。引導居民合理膳食、適度運動、戒煙限酒、規(guī)律生活、心理平衡等，保持樂觀的心態(tài)，正確對待生活，使心理生理共同健康。

通過此次宣傳活動皆在讓全社會共同行動起來，養(yǎng)成良好的生活習慣，人人參與“三減”即（減鹽、減油、減糖）努力實現(xiàn)“三健”即（健康口腔、健康體重、健康骨骼）”有效預防和控制慢性病。

據(jù)悉，此次講座共40余人參與，分發(fā)健康知識宣傳材料40余份，讓居民們掌握了更多的科學健康養(yǎng)生常識，了解了健康生活方式的重要性，受益匪淺，受到了居民的一致好評。

作者：馮柳燕 唐競茜

責編：admin

來源：岳塘新聞網(wǎng)