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岳塘新聞網(wǎng)3月21日訊（通訊員：劉焰）3月21日，湘潭市岳塘區(qū)東坪街道順江村圍繞“良好睡眠 健康同行”的主題，在轄區(qū)內(nèi)開展了世界睡眠日宣傳活動(dòng)。

活動(dòng)中，該村通過電子顯示屏滾播宣傳、微信群發(fā)送消息、下戶走訪等形式，向村民宣傳睡眠對于保護(hù)人的身體健康與維護(hù)人的正常心理活動(dòng)的重要性，倡導(dǎo)村民要保持規(guī)律的作息時(shí)間、注意睡前飲食、進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉及保持安靜舒適的臥室環(huán)境，針對老年人講解了如何安排睡眠時(shí)間、科學(xué)預(yù)防失眠等方面知識(shí)。

村民張奶奶表示：“通過活動(dòng)我了解到了睡眠對于保護(hù)我們的身體健康極為重要。良好的睡眠能增強(qiáng)我們的抵抗力，使我們的身體和精神得到充分休息。希望大家都有健康的心理、良好的睡眠！”

作者：劉焰

責(zé)編：于楊

來源：岳塘新聞網(wǎng)

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